Buddhas Anleitung zum Glücklichsein by Marie Mannschatz

Autor:Marie Mannschatz [Mannschatz, Marie]
Die sprache: deu
Format: epub
Herausgeber: Gräfe und Unzer
veröffentlicht: 2015-07-14T16:00:00+00:00

Wenn durch Anschubkraft Dinge in Bewegung gekommen sind, brauchen Sie Standhaftigkeit und Entschiedenheit, um dabeizubleiben. »Was muss getan werden?«, haben Sie am Anfang gefragt. Jetzt will die eingeschlagene Richtung eingehalten werden, bis Sie Ihr Projekt zu einem guten Abschluss bringen. Es ist ganz wichtig, ein inneres Gefühl von Freude und Genugtuung bei Ihren Handlungen zu spüren, damit Sie auftretende Schwierigkeiten überwinden können. Aus dieser Überwindung erwachsen befreiende Kräfte, die Sie in die Lage versetzen, sich ganz neue Perspektiven zu erobern. Wenn Sie abends Ihre Achtsamkeitsübung vor dem Schlafengehen machen und noch einmal auf den Tag zurückblicken, stärken Sie Ihre Befreiungskraft dadurch, dass Sie sich in Erinnerung rufen, welche Kräfte Sie an diesem Tag entwickelt haben. Freuen Sie sich ganz bewusst über alle Schritte in die von Ihnen gewünschte Richtung.

Ich kenne einen alleinerziehenden Vater, der einen so weiten Weg zum Arbeitsplatz hatte, dass er sich eine neue Wohnung suchen wollte. Doch schon beim bloßen Gedanken daran türmten sich so viele Fragen und Probleme in ihm auf, dass er gleich entmutigt wurde und sein Vorhaben aufgab. Bei allen Hindernissen brauchen wir die Energie von Geduld und Durchhaltevermögen, um weiterzumachen. Denn manchmal stecken wir so tief im Prozess, dass das Ende gar nicht absehbar scheint. Der junge Vater braucht außerdem Inspiration und Aufmunterung, zwei Aspekte der befreienden Energie.

Er kam zum Glück auf die Idee, bei seiner Schwester anzurufen. Er bat sie, ihn zum Umzug zu ermutigen und alle dafür notwendigen Schritte mit ihm durchzusprechen. In diesem Gespräch wurde ihm klar, dass die neue Wohnung nicht nur in der Nähe seines Arbeitsplatzes sein sollte, sondern auch der Schulweg für die Kinder passen müsste. Jetzt brauchte er den Mut, unbeirrbar bei seinem Vorhaben zu bleiben. Denn es ist gut, auch unter widrigen Umständen kräftig voranzuschreiten, ohne dabei das Ziel aus den Augen zu verlieren.

Sobald der Vater Klarheit hatte, wie der Schulweg für die Kinder künftig aussehen sollte, wusste er auch, in welchem Bezirk er nach einer Wohnung suchen wollte. Der anfangs unüberschaubare Knoten hatte sich entwirrt. Zuversichtlich steuerte er nun noch einmal den Umzug an. Zusammen mit seiner Schwester stellte er einen Schritt-für-Schritt-Plan auf, an dem er sich entlang arbeiten konnte.

Kraft und Ausrichtung brauchen Balance. In der Meditation gilt die Regel, darauf zu achten, dass sich Konzentration und Energieeinsatz im Gleichgewicht befinden. Zu viel Energie, die nicht von Konzentration getragen ist, löst Unruhe aus, zu viel Konzentration, die nicht von Energie genährt wird, führt zu Starrheit. Wenn der Geist sich dann trotz aller Hindernisse auf dem Weg nicht vom Ziel abbringen lässt, sammeln wir so viel befreiende Kräfte, dass es schließlich zu einer Verwandlung, einer Transformation kommt. Alle kreativen Prozesse kennen diese Entwicklungsphase. Plötzlich wird ein unüberschaubares Terrain fassbar. Es haben sich im Dabeibleiben so viele befreiende Kräfte gesammelt, dass es zum Durchbruch kommt.

Die Klärung des eigentlichen Ziels und der Zwischenschritte setzte so viel Kraft frei, dass der Umzug für meinen Bekannten ganz reibungslos verlief und er am Einzugstag schließlich mit Begeisterung verkündete: »Nie hätte ich gedacht, dass ich das schaffen kann. Als ich aber endlich Klarheit hatte, lief jeder weitere Schritt wie von selbst.

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